Receitas
Escolha a sua receita preferida (o valor nutricional é calculado de acordo com o seu perfil). --- > ` ` ###### Nota: ###### Os números são apresentados por dose. ###### As calorias são apresentadas em Kcal.
- Sopa de abóbora vegana
- Couve-flor crocante
- Lentilhas com queijo
- Caçarola de lentilhas "enchilada"
- Arroz de couve-flor e brócolos com ovos
- Briam
- Frittata de espargos e grão-de-bico
- Lentilhas com arroz
- Massa oriental com tofu
- Ervilhas com ovos escalfados
- Guisado de tofu com feijão
- Salada de Inverno
- Salada de couve kale com grão-de-bico e tempeh picante tipo bacon
- Tacos de couve-flor assada
- Risotto de cogumelos
- Guisado vegetariano rico
- Lentilhas com cenouras assadas e glaceadas
- Macarrão com molho de queijo vegano
- Sopa de batata com curgete
- Hambúrgueres de batata doce e feijão preto
- "Huevos Rancheros" veganos
- Lasanha de curgete vegana
- "Pad thai" vegano
- Bolinhos fritos de curgete
- Quiche vegana de cebola e cogumelos
- Taça vegana de tofu
- Massa com húmus vegano
- Legumes no forno com ovos
- Queques de mozzarella
- Sopa de cevada com cogumelos
- Salada de seitan com caril vegana
- Seitan com molho de amendoim
- "Schnitzel" vegano
- Espetos de tofu
- Salada de grão-de-bico e quinoa
- Guisado de grão-de-bico vegano
- Conchas recheadas veganas com ricota de tofu
- Salteado de amendoim
- Guisado de grão-de-bico
- Pimentos recheados com cuscuz
- Salada fresca de cuscuz pérola
- Chili vegano de lentilhas e batata-doce
- Arroz e feijão à espanhola
- Taças de quinoa e batata-doce com molho de mostarda, mel e curcuma
- Caçarola de brócolos e quinoa com pesto e queijo
- Almôndegas com arroz de gengibre
- Taças de falafel com molho de caju
- "Gallo Pinto"
- Salada mediterrânica de cuscuz perolado
- Cebolinhas assadas e tofu "teriyaki"
- Bolinhos de batata-doce com ovos escalfados
- Pão achatado com legumes
- Sopa de feijão mexicana com guacamole
- Hambúrgueres de grão-de-bico e coentros
- Tarte crocante ao estilo grego
- Rotis com caril de batata, ervilhas e ovos
- Risotto de curgete e limão
- Salada de beringelas pequenas grelhadas e quinoa tostada
- Batatas-doces assadas com guacamole e feijão encarnado
- Ragu de lentilhas com esparguete de curgete
- Guisado picante de legumes de raiz e lentilhas
- Tarte com especiarias marroquinas
- Strogonoff de cogumelos
- Caril de abóbora com grão-de-bico
- "Yaki udon" vegetariano
- Kedgeree picante de legumes
- Salada de ovos egípcia
- Lasanha de cinco legumes
- Arroz com limão e ervilhas
- Cuscuz vegetal com grão-de-bico e limões em conserva
- Salada de lentilhas de Puy com soja, ervilhas e brócolos
- Tartes de lentilhas balsâmicas com puré de legumes
- "Wellington" vegano
- Salteado de seitan e feijão preto
- Seitan frito ao Kentucky
- Arroz frito com ananás
- Ramen vegano
- Salada de manga e grão-de-bico com caril
- Hambúrgueres de "falafel"
- Panquecas vegetarianas chinesas
- Bolinhos fritos de grão-de-bico com salada de curgete
- Salada indiana de feijão-verde, brócolos e cenoura
- Salada de arroz e lentilhas com beterraba
- Salada de bulgur e favas
- Tempeh com legumes no forno
- Salteado de tempeh picante
- Salada de massa oriental com tempeh caramelizado, manga e lima
- Prato de legumes saudáveis
- Sopa de pimento vermelho e tomate
- "Okonomiyaki" vegetariano
- Sopa de legumes com cevada e quinoa
- Gratinado de beringela e lentilhas em camadas
- Shakshuka saudável
- "Gigantes plaki"
- Queques de ovo fáceis
- Taças de sushi com sésamo e gengibre
- Almôndegas veganas
- Bolinhas proteicas de frutos de casca rija e passas
- Pizzas de ovo e rúcula
- Salada de quinoa, lentilhas e feta
- Minestrone de primavera de três feijões
- Frittata de espinafres e pimento
- Guisado de quinoa com abóbora, ameixas secas e romã
- Abacate recheado com feijão picante e feta
- Tartes vegetarianas picantes com puré de manteiga de amendoim
- Kartoffelpuffer — panquecas alemãs de batata
- Käsespätzle — spätzle de queijo e cebola
- Lentilhas da Suábia com spätzle caseiros
- Bolinhos de pão com cogumelos cremosos
- Salada de batata da Suábia
- Rotkohl — couve-roxa com maçã
- Sopa alemã de batata e legumes
- Rolinhos de couve com lentilhas e arroz
- Estufado alemão de lentilhas e legumes
- Bratkartoffeln — batatas salteadas com cebola
- Zwiebelkuchen — tarte vegetariana de cebola
- Krautfleckerl — massa com couve caramelizada
- Bolinhos tiroleses de pão e espinafres
- Goulash austríaco de batata e tofu
- Gröstl tirolês vegetariano
- Kaiserschmarrn — panquecas austríacas em pedaços
- Strudel vienense de maçã
- Hutspot — puré neerlandês de batata e cenoura
- Stamppot de brócolos e tomate seco
- Erwtensoep — sopa neerlandesa de ervilhas
- Stamppot de escarola e nozes
- Pannenkoeken — panquecas finas neerlandesas
- Sopa neerlandesa de feijão castanho
- Açorda alentejana de alho e coentros
- Peixinhos da horta
- Arroz de tomate e pimentos
- Migas de feijão-frade, couve e pão
- Caldo verde com feijão branco
- Gemista — tomates gregos recheados com arroz
- Alho-francês à Brás