Sopa de feijão mexicana com guacamole

Sopa de feijão mexicana com guacamole. Picado, Finamente picadas, Tomate fresco.
Sara Buenfeld
10 + 25 min · 2
Ingredientes
- 6 g Picado
- 125 g Finamente picadas
- 400 g Tomate fresco
- 5 g Sem sementes e finamente picadas (opcional)
- 200 g Cortados em pedaços
- 400 g Feijão preto cozinhado
- 150 g Abacate
- 20 g Azeite
- 210 g Caldo de legumes líquido (preparado)
- 4 g Colorau
- 7 g Folhas de coentros frescas
- 20 g Para a cobertura de abacate
- 2 g Moído
- 2 g Sementes de coentros moídas
- 15 g Picada finamente, para o guacamole
Preparação
- Aqueça o azeite num tacho. Junte os 125 g de cebola para cozinhar e o pimento e refogue durante 10 minutos, mexendo. Reserve os 15 g de cebola roxa crus para o guacamole.
- Junte o alho, a paprika, os cominhos e as sementes de coentros moídos e mexa durante 1 minuto. Adicione o tomate picado, o feijão-preto cozido e escorrido e 210 ml de caldo vegetal preparado. Tape e deixe apurar durante 15 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Descasque o abacate e retire o caroço. Esmague com a cebola reservada, os coentros frescos e o sumo de lima. Junte um pouco de malagueta bem picada, se desejar.
- Deite uma concha de sopa em duas taças, cubra com o guacamole e sirva.
Nutrição por porção
- Energia
- 678.669 calories
- Proteína
- 24.3346 g
- Gordura
- 32.7584 g