Pizzas de ovo e rúcula

Pizzas de ovo e rúcula

Pizzas de ovo e rúcula. Em rodelas muito finas Pode utilizar cebola roxa, Tomate fresco, Pimento fresco.

Sara Buenfeld

10 + 20 min · 2

Ingredientes

  • 60 g Em rodelas muito finas Pode utilizar cebola roxa
  • 220 g Tomate fresco
  • 200 g Pimento fresco
  • 110 g Ovo cru
  • 62 g 2 "wraps"
  • 5 g Para pincelar
  • 30 g Tomate passado espesso
  • 10 g Picado
  • 10 g Picada
  • 65 g Rúcula fresca

Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
  2. Disponha as tortilhas em dois tabuleiros de forno, pincele com moderação com o azeite, em seguida leve a cozinhar no forno durante 3 minutos.
  3. Pique finamente o pimento e o tomate e escorra o líquido solto do tomate. Misture com o tomate passado espesso, o endro e a salsa. Vire as tortilhas e espalhe a mistura, deixando o centro livre para o ovo.
  4. Parta um ovo para o centro de cada tortilha. Leve ao forno durante cerca de 10 minutos, até o ovo prender e os bordos da tortilha ficarem crocantes.
  5. Espalhe com rúcula e cebola e sirva.

Nutrição por porção

Energia
331.625 calories
Proteína
13.8471 g
Gordura
17.8021 g