Massa com húmus vegano

Massa com húmus vegano. Alho fresco, Secos ao sol; picados, Peso em seco, antes de cozer.
Sarah McMinn
5 + 10 min · 5
Ingredientes
- 8 g Alho fresco
- 80 g Secos ao sol; picados
- 280 g Peso em seco, antes de cozer
- 50 g Rúcula fresca
- 240 g Hummus
- 20 g Azeite
- 30 g Torrados
- 140 g Água da massa
- 3 g Pimenta
- 3 g Sal de mesa
Preparação
- Coza a massa em água a ferver conforme a embalagem. Antes de escorrer, reserve 140 ml da água de cozedura. Escorra a massa e volte a colocá-la no tacho.
- Numa frigideira, aqueça o azeite em lume médio. Adicione o alho e o tomate seco ao sol picado e cozinhe durante 2 minutos ou até ficarem perfumados.
- Junte os 240 g de húmus. Adicione a água de cozedura reservada aos poucos, apenas a necessária para obter um molho cremoso.
- Junte a massa cozida e a rúcula e envolva ao lume durante 1 minuto. Termine com pinhões torrados e pimenta preta e sirva de imediato.
Nutrição por porção
- Energia
- 446.188 calories
- Proteína
- 14.6846 g
- Gordura
- 18.356 g