Arroz com limão e ervilhas

Arroz com limão e ervilhas

Arroz com limão e ervilhas. Em rodelas finas, Arroz basmati branco, peso em cru, Peso escorrido.

Good Food team

15 + 20 min · 10

Ingredientes

  • 400 g Em rodelas finas
  • 300 g Arroz basmati branco, peso em cru
  • 410 g Peso escorrido
  • 410 g Lentilhas de conserva, peso escorrido
  • 75 g Azeite
  • 200 g Ervilhas frescas
  • 100 g de 2 limões
  • 50 g Picadas

Preparação

  1. Coza o arroz numa panela grande de água a ferver durante cerca de 15 min., escorra e regue com um pouco do azeite, em seguida deixe arrefecer.
  2. Coza as ervilhas em água a ferver durante 3–5 minutos, até ficarem tenras. Escorra e arrefeça de imediato sob água fria corrente; volte a escorrer bem.
  3. Numa taça grande, misture o arroz com as ervilhas, lentilhas, grão-de-bico, o resto do azeite, sumo de limão e as cebolinhas. Tempere a gosto
  4. Se não servir de imediato, arrefeça rapidamente o arroz e coloque no frigorífico no prazo de 1 hora. Mantenha refrigerado e consuma em 24 horas. Envolva os coentros frescos antes de servir.

Nutrição por porção

Energia
324.99 calories
Proteína
10.9854 g
Gordura
12.1182 g