Açorda alentejana de alho e coentros

Açorda alentejana de alho e coentros

Açorda alentejana de alho e coentros. pão simples, sem ovos, laticínios ou gordura animal, pesado sem casca, Alho fresco.

Escola de Turismo e Hotelaria de Lisboa / Maria de Lourdes Modesto — adaptação

10 + 10 min · 4

Ingredientes

  • 320 g pão simples, sem ovos, laticínios ou gordura animal
  • 200 g pesado sem casca
  • 20 g Alho fresco
  • 25 g Folhas de coentros frescas
  • 40 g Azeite
  • 1000 g água retida na receita; exclui água de cozedura descartada
  • 4 g Sal de mesa
  • 0.5 g Pimenta-preta moída

Preparação

  1. Fatie o pão. Pise o alho descascado com o sal e a maior parte dos coentros frescos; misture com o azeite.
  2. Leve a água medida a fervilhar suavemente. Abra quatro ovos para taças separadas, deslize para a água e escalfe 4–5 minutos até as claras firmarem.
  3. Retire os ovos. Misture a água quente da cozedura na pasta de alho. Distribua o pão por taças, regue com caldo e coloque um ovo, pimenta e os coentros restantes em cada uma.

Nutrição por porção

Energia
385.101 calories
Proteína
14.2881 g
Gordura
17.6886 g