Sopa alemã de batata e legumes

Sopa alemã de batata e legumes. Batata fresca sem pele, Alho francês fresco, Cenouras frescas.
Kimberly Killebrew — adaptação vegetariana
15 + 35 min · 4
Ingredientes
- 650 g Batata fresca sem pele
- 180 g Alho francês fresco
- 200 g Cenouras frescas
- 150 g Aipo-rábano fresco
- 120 g Cebolas frescas
- 8 g Alho fresco
- 25 g Azeite
- 1 g Manjerona seca
- 12 g Salsa fresca
- 1100 g água retida na receita; exclui água de cozedura descartada
- 5 g Sal de mesa
- 1 g Pimenta-preta moída
Preparação
- Descasque e corte batatas, cenouras e aipo-rábano em cubos. Lave e fatie o alho-francês; pique cebola, alho e salsa.
- Refogue cebola, alho e alho-francês no azeite 5 minutos. Junte batatas, cenouras, aipo-rábano, manjerona e a água medida.
- Coza tapado em lume brando 25–30 minutos até os legumes ficarem tenros. Esmague algumas batatas no caldo; junte sal, pimenta e salsa e sirva.
Nutrição por porção
- Energia
- 310.342 calories
- Proteína
- 5.55293 g
- Gordura
- 9.13495 g