Arroz e feijão à espanhola

Arroz e feijão à espanhola. 3 dentes, picados, Finamente picadas, Em cubos.
Jamie Vespa
10 + 40 min · 6
Ingredientes
- 9 g 3 dentes, picados
- 120 g Finamente picadas
- 400 g Em cubos
- 440 g Escorrido e lavado
- 700 g Caldo de legumes líquido (preparado)
- 420 g Arroz basmati branco, peso em cru
- 20 g Azeite
- 7 g Colorau
- 5 g Orégãos secos
- 3 g Pimenta
- 60 g Em rodelas
- 10 g Salsa fresca
- 5 g Sal de mesa
- 2.5 g Tempero para chili em pó
- 0.5 g Pimenta-de-caiena moída
- 15 g Sumo de limão 100%
- 1 g Raspa de limão
Preparação
- Reserve 5 g de azeite para o tempero de salsa e use os outros 15 g para cozinhar. Aqueça azeite numa frigideira grande com tampa ajustada em lume médio. Adicione cebola; cozinhe 5 minutos, até amolecer. Adicione alho, colorau, sal, piri-piri em pó, orégãos, pimenta preta e de caiena; cozinhe 2 minutos, mexendo com frequência, até ficar aromático. Incorpore o arroz; cozinhe 2 minutos, até ficar ligeiramente translúcido. Incorpore o tomate, o feijão e o caldo (ou água).
- Deixe a mistura ferver, reduza para lume médio-baixo e cozinhe em lume brando, tapado, até que o líquido seja absorvido e o arroz esteja tenro, cerca de 25 minutos.
- Enquanto isso, prepare óleo de salsa (se utilizar) misturando salsa, raspa e sumo de limão e azeite numa taça pequena; mexa bem.
- Distribua as azeitonas sobre o arroz e o feijão. Se utilizar azeite de salsa, regue por cima.
Nutrição por porção
- Energia
- 415.03 calories
- Proteína
- 13.3056 g
- Gordura
- 9.24744 g