"Yaki udon" vegetariano

"Yaki udon" vegetariano. Esmagado, Cebola roxa, em gomos finos, "Pak choi baby" Cortada em quartos.
Esther Clark
10 + 15 min · 2
Ingredientes
- 4 g Esmagado
- 120 g Cebola roxa, em gomos finos
- 100 g "Pak choi baby" Cortada em quartos
- 160 g ou mangetout
- 70 g Milho bebé fresco, aparado
- 300 g Massa oriental "udon"
- 5 g Caril em pó suave
- 10 g Óleo de sésamo
- 5 g Gengibre de sushi em conserva, picado; reservar um pouco da salmoura
- 15 g Molho de soja
- 60 g 3 cebolinhas, em rodelas; peso comestível estimado
Preparação
- Aqueça o óleo numa frigideira antiaderente ou wok em lume alto. Adicione a cebola e frite durante 5 minutos. Incorpore o mangetout, milho, "pak choi" e cebolinhas e cozinhe durante mais 5 minutos.
- Junte o alho, o caril em pó e o molho de soja e cozinhe por mais um minuto, mexendo.
- Adicione a massa oriental "udon" juntamente com o gengibre e a salmoura reservada e mexa com 2-3 c. de sopa de água quente até a massa oriental estar bem quente.
- Divida entre as taças e sirva.
Nutrição por porção
- Energia
- 361.847 calories
- Proteína
- 13.3246 g
- Gordura
- 9.03 g