Queques de ovo fáceis

Queques de ovo fáceis. Em rodelas, Finamente picados, Finamente picados.
Esther Clark
15 + 25 min · 4
Ingredientes
- 160 g Em rodelas
- 150 g Finamente picados
- 200 g Finamente picados
- 350 g 6 ovos grandes
- 10 g Azeite
- 10 g Leite com 1% de gordura
- 5 g Colorau
- 50 g Ralado
- 10 g Picado (opcional)
Preparação
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Pincele metade do óleo numa forma de queques com 8 buracos. Aqueça o resto do óleo numa frigideira e adicione os brócolos, os pimentos e as cebolinhas. Frite durante 5 minutos. Reserve para arrefecer.
- Bata os ovos com o leite, colorau fumado e metade do queijo numa taça. Adicione os legumes cozidos.
- Deite a mistura de ovo nos buracos dos queques e cubra cada um com o resto do queijo e alguns cebolinhos, se quiser.
- Leve a cozinhar no forno durante 15-17 min. ou até ficarem dourados e bem cozinhados.
Nutrição por porção
- Energia
- 249.704 calories
- Proteína
- 17.4355 g
- Gordura
- 15.3081 g