Pão achatado com legumes

Pão achatado com legumes. Esmagado, 1/2 cebola roxa Cortadas em quartos finos, Grão-de-bico enlatado.
Esther Clark
10 + 15 min · 2
Ingredientes
- 3 g Esmagado
- 60 g 1/2 cebola roxa Cortadas em quartos finos
- 200 g Grão-de-bico enlatado
- 70 g Tomate-cereja fresco
- 20 g Esfarelado
- 160 g Pão "Naan" indiano
- 20 g Azeite
- 8 g Manteiga de sésamo "Tahini"
- 15 g Azeitonas pretas
- 15 g Azeitonas verdes
- 10 g Desfiado
- 60 g Em raspa e sumo
- 30 g Para o puré de grão
Preparação
- Ligue o grill na potência máxima. Envolva os gomos de cebola em 8 g de azeite e grelhe durante 3–5 minutos, virando a meio. Junte o tomate e grelhe mais 5 minutos, até ficar suculento. Reserve 8 g de azeite para o grão e 4 g para servir.
- Aqueça o grão e o alho com os 8 g de azeite reservados durante 5 minutos e esmague grosseiramente. Incorpore o tahini, a raspa e o sumo de limão e 30 ml de água. Tempere a gosto.
- Aqueça o pão sob o grill. Cubra com o grão, o tomate e a cebola. Junte as azeitonas, o queijo feta e o manjericão e regue com os 4 g de azeite reservados.
Nutrição por porção
- Energia
- 585.545 calories
- Proteína
- 20.605 g
- Gordura
- 25.5339 g