Tartes vegetarianas picantes com puré de manteiga de amendoim

Tartes vegetarianas picantes com puré de manteiga de amendoim

Tartes vegetarianas picantes com puré de manteiga de amendoim. Grosseiramente picadas, Alho fresco, Tomate fresco.

Sara Buenfeld

35 + 65 min · 8

Ingredientes

  • 185 g Grosseiramente picadas
  • 6 g Alho fresco
  • 400 g Tomate fresco
  • 3 g Sem sementes e em rodelas
  • 320 g Em cubos
  • 150 g Em rodelas finas
  • 800 g Feijão preto cozinhado
  • 25 g Pelada e picada
  • 320 g Cortada em pedaços
  • 20 g Polpa de tomate enlatada
  • 900 g Cortada em pedaços
  • 400 g Caldo de legumes líquido (preparado)
  • 5 g Curcuma em pó
  • 20 g Azeite
  • 10 g Leite de amêndoa
  • 75 g Manteiga de amendoim
  • 10 g Sumo de lima 100%
  • 20 g Finamente picadas

Preparação

  1. Triture a cebola, o alho, o gengibre e as especiarias até obter uma pasta homogénea.
  2. Aqueça o óleo numa frigideira antiaderente grande, adicione a pasta de especiarias, tape e cozinhe em lume brando durante 5 min., mexendo.
  3. Junte o tomate, 400 ml de caldo vegetal preparado, o aipo, a beringela, a batata-doce, o tomate passado, a malagueta e o feijão escorrido. Tape e cozinhe em lume brando durante cerca de 30 minutos, mexendo ocasionalmente, até os legumes estarem tenros. Junte um pouco de água se necessário ou destape para reduzir se o recheio estiver demasiado líquido.
  4. Enquanto isso, aqueça o forno a 220 °C/200 °C ventoinha/gás 7.
  5. Coza as batatas durante cerca de 15 min., em seguida escorra bem e esmague com a manteiga de amendoim, sumo de lima, leite de amêndoa e coentros.
  6. Divida o recheio por dois recipientes de forno com cerca de 24 × 17 cm cada. Distribua o puré por cima e espalhe para cobrir o recheio.
  7. Leve as duas empadas ao forno durante cerca de 15–20 minutos, até borbulharem e dourarem ligeiramente, trocando a posição se necessário. No total, rendem 8 porções. Sirva de imediato ou arrefeça e refrigere as porções que guardar.

Nutrição por porção

Energia
416.346 calories
Proteína
15.7227 g
Gordura
10.722 g