Tartes vegetarianas picantes com puré de manteiga de amendoim

Tartes vegetarianas picantes com puré de manteiga de amendoim. Grosseiramente picadas, Alho fresco, Tomate fresco.
Sara Buenfeld
35 + 65 min · 8
Ingredientes
- 185 g Grosseiramente picadas
- 6 g Alho fresco
- 400 g Tomate fresco
- 3 g Sem sementes e em rodelas
- 320 g Em cubos
- 150 g Em rodelas finas
- 800 g Feijão preto cozinhado
- 25 g Pelada e picada
- 320 g Cortada em pedaços
- 20 g Polpa de tomate enlatada
- 900 g Cortada em pedaços
- 400 g Caldo de legumes líquido (preparado)
- 5 g Curcuma em pó
- 20 g Azeite
- 10 g Leite de amêndoa
- 75 g Manteiga de amendoim
- 10 g Sumo de lima 100%
- 20 g Finamente picadas
Preparação
- Triture a cebola, o alho, o gengibre e as especiarias até obter uma pasta homogénea.
- Aqueça o óleo numa frigideira antiaderente grande, adicione a pasta de especiarias, tape e cozinhe em lume brando durante 5 min., mexendo.
- Junte o tomate, 400 ml de caldo vegetal preparado, o aipo, a beringela, a batata-doce, o tomate passado, a malagueta e o feijão escorrido. Tape e cozinhe em lume brando durante cerca de 30 minutos, mexendo ocasionalmente, até os legumes estarem tenros. Junte um pouco de água se necessário ou destape para reduzir se o recheio estiver demasiado líquido.
- Enquanto isso, aqueça o forno a 220 °C/200 °C ventoinha/gás 7.
- Coza as batatas durante cerca de 15 min., em seguida escorra bem e esmague com a manteiga de amendoim, sumo de lima, leite de amêndoa e coentros.
- Divida o recheio por dois recipientes de forno com cerca de 24 × 17 cm cada. Distribua o puré por cima e espalhe para cobrir o recheio.
- Leve as duas empadas ao forno durante cerca de 15–20 minutos, até borbulharem e dourarem ligeiramente, trocando a posição se necessário. No total, rendem 8 porções. Sirva de imediato ou arrefeça e refrigere as porções que guardar.
Nutrição por porção
- Energia
- 416.346 calories
- Proteína
- 15.7227 g
- Gordura
- 10.722 g