Peixinhos da horta

Peixinhos da horta

Peixinhos da horta. Feijão verde fresco, Farinha de trigo branca de uso geral, sem enriquecimento, pesado sem casca.

Pedro Barbosa — adaptação

20 + 25 min · 4

Ingredientes

  • 500 g Feijão verde fresco
  • 150 g Farinha de trigo branca de uso geral, sem enriquecimento
  • 100 g pesado sem casca
  • 120 g água retida na receita; exclui água de cozedura descartada
  • 60 g Óleo de colza
  • 10 g Salsa fresca
  • 30 g Sumo de limão 100%
  • 3 g Sal de mesa
  • 0.5 g Pimenta-preta moída

Preparação

  1. Arranje o feijão-verde e retire os fios. Coza em água 5–6 minutos até ficar tenro, escorra e seque muito bem; descarte essa água.
  2. Bata farinha, ovos e os 120 g de água medidos até obter um polme espesso e liso. Misture salsa picada, sal e pimenta.
  3. Passe pequenos conjuntos de feijão pelo polme. Frite numa frigideira antiaderente em lume médio, distribuindo os 60 g de óleo pelas levas, durante 3–4 minutos de cada lado.
  4. Confirme que o polme está cozido por dentro e dourado. Divida por quatro pratos, regue com o sumo de limão medido e sirva quente.

Nutrição por porção

Energia
347.714 calories
Proteína
9.50224 g
Gordura
18.0743 g