Massa oriental com tofu

Massa oriental com tofu. Cebolas frescas, Cogumelos frescos, Couve frisada fresca.
Inês
10 + 15 min · 2
Ingredientes
- 30 g Cebolas frescas
- 50 g Cogumelos frescos
- 30 g Couve frisada fresca
- 90 g Ervilhas frescas
- 100 g Tofu natural, consistência não especificada
- 200 g Peso em seco, antes de cozer
- 50 g Leite de coco para cozinhar
- 2 g Gengibre fresco
- 10 g Azeite
- 2 g Curcuma em pó
- 5 g Sementes de sésamo
- 1 g Sal de mesa
Preparação
- Cozinhe as ervilhas em água a ferver.
- Pique a cebola, lamine os cogumelos e corte a couve kale. Aqueça o azeite numa frigideira e salteie a cebola, os legumes e as especiarias.
- Adicione as ervilhas cozidas e o tofu fatiado.
- Coza os noodles de trigo secos em água a ferver, seguindo as indicações da embalagem, até ficarem tenros. Escorra bem.
- Junte a massa cozida e o leite de coco à mistura de tofu. Envolva bem e cozinhe durante alguns minutos.
- Polvilhe com sementes de sésamo.
Nutrição por porção
- Energia
- 571.629 calories
- Proteína
- 20.874 g
- Gordura
- 20.377 g