Tarator — sopa de pepino e iogurte

Tarator — sopa de pepino e iogurte. Iogurte natural de leite gordo, Pepino fresco, Alho fresco.
Mate Kitchen / Visit Bulgaria — adaptation
15 + 0 min · 4
Ingredientes
- 500 g Iogurte natural de leite gordo
- 400 g Pepino fresco
- 8 g Alho fresco
- 15 g Endro fresco
- 50 g Nozes cruas
- 25 g Óleo de girassol
- 3 g Sal de mesa
- 300 g Água
Preparação
- Lave o pepino e corte em cubinhos. Esmague o alho, pique o endro e corte as nozes grosseiramente.
- Bata o iogurte com a água fria até ficar liso. Junte pepino, alho, endro, óleo e sal. Tape e leve ao frigorífico durante 30 minutos.
- Mexa, divida por quatro taças e distribua as nozes por cima.
Nutrição por porção
- Energia
- 232.968 calories
- Proteína
- 7.1482 g
- Gordura
- 18.6258 g