Grüne Bohnen mit Eiern nach Alentejo-Art

Grüne Bohnen mit Eiern nach Alentejo-Art

Grüne Bohnen mit Eiern nach Alentejo-Art. Rohe grüne Bohnen, Rohe geschälte Kartoffel, Rohe Zwiebeln.

Hora da Buxa

20 + 37 min · 4

Zutaten

  • 500 g Rohe grüne Bohnen
  • 500 g Rohe geschälte Kartoffel
  • 150 g Rohe Zwiebeln
  • 16 g Roher Knoblauch
  • 0.2 g Getrocknete Lorbeerblätter
  • 600 g Rohe Tomaten
  • 100 g Rohe Karotten
  • 200 g Rohes Ei
  • 30 g Olivenöl
  • 700 g Wasser
  • 3 g Speisesalz
  • 160 g Portugiesisches rustikales Weizenbrot

Zubereitung

  1. Gehackte Zwiebel und Knoblauch 5 Minuten in Öl dünsten. Gehackte Tomaten und Lorbeer zugeben, 5 Minuten garen.
  2. Geputzte Bohnen, geschälte Kartoffelwürfel, Karottenscheiben, Wasser und Salz zugeben. Zugedeckt etwa 20 Minuten weich garen; Lorbeer entfernen.
  3. Vier Eier zugeben und zugedeckt 5–7 Minuten köcheln, bis das Eiweiß fest ist. Auf Brotscheiben servieren und Eier gleichmäßig verteilen.

Nährwerte pro Portion

Energie
447.185 calories
Protein
16.6757 g
Fett
13.9442 g