Kama mit Kefir

Kama mit Kefir

Kama mit Kefir. Kama-Mehl (estnische geröstete Getreide-Erbsen-Mischung), Kefir, Weißer Zucker.

Ann Vaida / Visit Estonia — adaptation

5 + 0 min · 2

Zutaten

  • 50 g Kama-Mehl (estnische geröstete Getreide-Erbsen-Mischung)
  • 500 g Kefir
  • 12 g Weißer Zucker

Zubereitung

  1. Kama nach und nach mit einem Schneebesen in den kalten Kefir einrühren.
  2. Zucker einrühren, 5 Minuten quellen lassen und auf zwei Schalen verteilen. Kalt servieren.

Nährwerte pro Portion

Energie
234.307 calories
Protein
12.43 g
Fett
3.0967 g