Gefüllte Avocado mit würzigen Bohnen & Feta

Gefüllte Avocado mit würzigen Bohnen & Feta. Entsteint und geschält, Gewürfelt, Gekochte Kidneybohnen.
Sara Buenfeld
10 + 1 min · 2
Zutaten
- 250 g Entsteint und geschält
- 300 g Gewürfelt
- 210 g Gekochte Kidneybohnen
- 60 g Bananenschalotte, fein gehackt
- 2 g Kreuzkümmelsamen
- 85 g Feta
- 50 g Abrieb und Saft von ½ Limette; die andere Hälfte in Spalten schneiden
- 4 g Grüne Chilischote\Entkernt und fein gehackt
- 10 g Gehackt, plus ein paar Extrablätter
Zubereitung
- Die Kreuzkümmelsamen in eine kleine Pfanne geben und leicht rösten. In eine große Schüssel geben und mit den Bohnen, Limettenschale und Saft, Tomaten, Schalotte, Chili und Koriander mischen.
- Zum Feta geben und sanft mischen.
- Auf den Avocadohälften servieren, mit ein paar extra Korianderblättern bestreuen und etwas extra Limette aus den Spalten beträufeln.
Nährwerte pro Portion
- Energie
- 516.175 calories
- Protein
- 20.2413 g
- Fett
- 28.7257 g