Ägyptischer Eiersalat

Ägyptischer Eiersalat. Rote Zwiebel, gehackt, Gehackt, 2 Eier.
Sara Buenfeld
10 + 10 min · 2
Zutaten
- 120 g Rote Zwiebel, gehackt
- 10 g Gehackt
- 110 g 2 Eier
- 240 g In Spalten geschnitten
- 400 g Gekochte Ackerbohnen
- 130 g In Spalten geschnitten Wahlweise Salatherzen verwenden
- 10 g Grob gehackt (optional)
- 3 g Kreuzkümmelsamen
- 10 g Tahin
- 10 g oder anderes Öl, je nach Vorliebe
- 50 g Saft einer Zitrone
- 45 g Für das Tahini-Dressing
Zubereitung
- Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, die Eier hineingeben und 8 Minuten kochen. Abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abschrecken, um sie ein wenig abzukühlen, dann schälen und halbieren. In der Zwischenzeit 1 EL Zitronensaft und 3 EL Wasser mit dem Tahin zu einem Dressing mischen.
- Olivenöl erhitzen und Zwiebel und Knoblauch 5 Minuten weich dünsten. 2 g Kreuzkümmel mahlen und mit dem übrigen 1 g ganzen Samen zugeben. Kurz rühren, dann die Bohnen erwärmen und einige zerdrücken. Bei Bedarf etwas Wasser zugeben. Mit dem nach dem Dressing übrigen Zitronensaft abschmecken.
- Die Bohnen mit dem Blattsalat auf Teller geben, dann die Eier und Tomaten mit dem Tahin-Dressing, Chili und Petersilie (falls verwendet) hinzufügen.
Nährwerte pro Portion
- Energie
- 552.475 calories
- Protein
- 25.4111 g
- Fett
- 27.5465 g