Gegrillte Baby-Aubergine & Quinoa-Salat

Gegrillte Baby-Aubergine & Quinoa-Salat. Roher Lauch, In 4 Scheiben geschnitten, Geröstet und zerkleinert.
Georgina Fuggle
15 + 45 min · 6
Zutaten
- 240 g Roher Lauch
- 600 g In 4 Scheiben geschnitten
- 15 g Geröstet und zerkleinert
- 180 g Getrocknete Quinoa, ungekocht
- 150 g Zerkrümelt
- 60 g Grob gehackt
- 60 g Olivenöl
- 20 g Apfelessig
- 10 g Frischer Dill, gehackt
- 10 g Frische Blätter, gewaschen und gehackt
Zubereitung
- Salzwasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen und den Lauch dazugeben. 6-8 Minuten kochen oder so lange, bis er sich leicht biegt. Abgießen und beiseite stellen.
- Eine große Bratpfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Quinoa hineingeben. 5-6 Minuten anbraten oder so lange, bis es leicht anbräunt. Die Hitze reduzieren und genug Wasser zugeben, um das Quinoa mit 1 cm hoher Flüssigkeit zu bedecken. 15 Minuten lang sanft köcheln lassen und gelegentlich umrühren, bis die Flüssigkeit absorbiert ist.
- Auberginen mit 10 g Olivenöl und Lauch mit weiteren 10 g bestreichen. Etwa 3–5 Minuten je Seite grillen, bis das Gemüse weich und gebräunt ist. Etwas abkühlen lassen und den Lauch längs halbieren. 35 g Öl für das Dressing und 5 g zum Abschluss aufheben.
- 35 g Öl mit Apfelessig, 5 g Dill und 5 g Minze verrühren. Mit Quinoa mischen, dann Grillgemüse, Tomaten, Haselnüsse und Käse darauf verteilen. Mit den restlichen 5 g Dill, 5 g Minze und 5 g Öl abschließen.
Nährwerte pro Portion
- Energie
- 381.446 calories
- Protein
- 12.4871 g
- Fett
- 22.2548 g