Pilzgerstensuppe

Pilzgerstensuppe

Pilzgerstensuppe. Roher Knoblauch, Rohe Zwiebeln, Rohe Karotten.

Vicky and Ruth

10 + 85 min · 6

Zutaten

  • 3 g Roher Knoblauch
  • 100 g Rohe Zwiebeln
  • 180 g Rohe Karotten
  • 340 g Rohe Pilze
  • 90 g Ungekochte Perlgraupen
  • 60 g Roher Sellerie
  • 20 g Olivenöl
  • 1900 g Zubereitete Gemüsebrühe
  • 3 g Speisesalz
  • 1 g Pfeffer

Zubereitung

  1. Das Olivenöl in einem großen Suppentopf erhitzen. Zwiebeln, Sellerie und Knoblauch dazugeben. Bei mittlerer Hitze 5 Minuten dünsten, dabei häufig umrühren.
  2. Karotten, Champignons, Salz und Pfeffer dazugeben und gut umrühren. Weitere 5 Minuten dünsten.
  3. Gemüse- oder Pilzbrühe zugießen und aufkochen. Die abgespülte Gerste zugeben und zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 75 Minuten weich köcheln. Gelegentlich umrühren und vor dem Servieren abschmecken.

Nährwerte pro Portion

Energie
145.07 calories
Protein
4.63938 g
Fett
4.39237 g