Pilzgerstensuppe

Pilzgerstensuppe. Roher Knoblauch, Rohe Zwiebeln, Rohe Karotten.
Vicky and Ruth
10 + 85 min · 6
Zutaten
- 3 g Roher Knoblauch
- 100 g Rohe Zwiebeln
- 180 g Rohe Karotten
- 340 g Rohe Pilze
- 90 g Ungekochte Perlgraupen
- 60 g Roher Sellerie
- 20 g Olivenöl
- 1900 g Zubereitete Gemüsebrühe
- 3 g Speisesalz
- 1 g Pfeffer
Zubereitung
- Das Olivenöl in einem großen Suppentopf erhitzen. Zwiebeln, Sellerie und Knoblauch dazugeben. Bei mittlerer Hitze 5 Minuten dünsten, dabei häufig umrühren.
- Karotten, Champignons, Salz und Pfeffer dazugeben und gut umrühren. Weitere 5 Minuten dünsten.
- Gemüse- oder Pilzbrühe zugießen und aufkochen. Die abgespülte Gerste zugeben und zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 75 Minuten weich köcheln. Gelegentlich umrühren und vor dem Servieren abschmecken.
Nährwerte pro Portion
- Energie
- 145.07 calories
- Protein
- 4.63938 g
- Fett
- 4.39237 g