Briam - Gemüse griechischer Art

Briam - Gemüse griechischer Art. Rohe Kartoffel mit Schale, Rohe Zwiebeln, Gehackte Dosentomaten.
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Zutaten
- 570 g Rohe Kartoffel mit Schale
- 200 g Rohe Zwiebeln
- 400 g Gehackte Dosentomaten
- 400 g Rohe Tomaten
- 570 g Rohe Zucchini
- 50 g Olivenöl
- 3 g Speisesalz
- 1 g Pfeffer
- 1.2 g Gemahlener getrockneter Rosmarin
- 2 g Getrockneter Thymian
- 35 g Gehackt
Zubereitung
- Kartoffeln und Zucchini waschen, Zwiebeln schälen. Kartoffeln in etwa 3 mm dicke Scheiben, Zucchini und Zwiebeln in etwa 5 mm dicke Scheiben schneiden.
- Die Tomaten vierteln, alle Gemüsesorten miteinander vermischen und in eine große Backform geben.
- Die Dosentomaten mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Rosmarin und Thymian mischen. Die Mischung über das Gemüse geben, so dass alles bedeckt ist.
- Die Form mit Alufolie abdecken und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C 45 Minuten backen. Die Flüssigkeit prüfen und nur etwas Wasser hinzufügen, wenn das Gemüse austrocknet.
- Die Folie entfernen und weitere 30–40 Minuten backen, bis die Kartoffeln weich sind und die Flüssigkeit weitgehend verdampft ist. Abschmecken.
- Mit frisch gehackter Petersilie servieren.
Nährwerte pro Portion
- Energie
- 374.86 calories
- Protein
- 8.08135 g
- Fett
- 17.026 g